健康と腸内環境

最近では様々な健康方法として腸内環境整えることが流行っていますよね。そんな腸内環境の状況を確認する際は、便の調子を見ると良いと言われています。では、腸内環境が悪い時はどのような便の状態になってしまうのかについて見ていきましょう。まずは、びちゃびちゃの下痢状態の場合です。便秘や下痢を繰り返す方も少なくないと思いますが、これは腸内環境の中でも大腸の状態が悪く、食べ物を上手に消化できていない場合に見られる便の特徴だと言われています。各消化器官などで炎症が発生している場合が多く、大腸の状態が悪いため水分を上手に吸収できていないことが考えられます。なので水分をたくさん含んだびちゃびちゃの便になってしまうんです。この時は暴飲暴食や体の冷え、自律神経のバランスを整えることを意識したいところです。